![]() |
Workshop Pranayama (Atemübung) "Deine Lebensenergie stärken "
Der Schlüssel ist: die Atmung. Die Atemübungen im Yoga stärken unseren Körper, unseren Geist unsere Nerven, geben uns Entspannung und Kraft. Pranayama ein unverzichtbarer Bestandteil einer Yogapraxis. Wir praktizieren an diesem Workshop verschiedene Atemtechniken wie die Wechselatmung, Kapalabathi, Bhastrika und beruhigende Übungen um unseren Atem wieder neu kennenzulernen uns mit ihm zu Verbinden. Gerade in der heutigen Zeit ist die tiefe Atmung und die Stärkung der Lungen wichtiger dennje. Er stärkt unser Nervensystem, hilft uns angemessen zu reagieren, reinigt unsere Organe. Und der Atem ist die Vorstufe zur Meditation. Mit Pranayama und Meditation erlangen wir diesen klaren Blick für das Wesentliche, fühlen uns frei, leicht, entspannt und vitalisiert. Abgerundet wird dieser Workshop mit Tiefenentspannung, Meditation und Yogaübungen (Asanas). Dieser Yoga Workshop ist geeignet für jedes Level, sowohl Anfänger als auch (langjährig) Fortgeschrittene. |
Datum: Sonntag 29.1.23 Uhrzeit: 10:00-12:30 Uhr Teilnehmergebühr: 35 Euro. Die Kursgebühr ist in bar vor Kursbeginn zu begleichen. |
Begrenzte Teilnehmerzahl, rechtzeitige Anmeldung per Email oder telefonisch 0170-9944135 |
![]() |
Workshopleitung: Natalie de Alvarez Ort: Yogaschule Anjali
|
![]() |